Массаж Зоган

Содержание

Массаж лица «Зоган» считается одним из самых популярных и эффективных техник омолаживающего массажа. Многие женщины на своем личном опыте убедились в результативности этой техники. Систематическое выполнение особых массажных техник позволит за короткий промежуток времени улучшить овал лица, разгладить мелкие морщинки, устранить припухлости под глазами, второй подбородок, а также носогубные складки.

Основательницей японской техники омолаживающего массажа Зоган является стилист и косметолог Юкуко Танака. Свои исследования и доработки в данной области она собрала воедино и в 2007 году в свет вышла ее книга «Массаж лица».

В чем секрет японского омолаживающего массажа Зоган?

По сути, техника представляет собой лимфодренажный массаж, который способствует улучшению кровообращения в тканях, улучшает лимфоток, тем самым выводя скопившиеся токсины в клетках кожи. Массажист одновременно воздействует на мышцы, лимфатическую систему и соединительную ткань. Уникальность данного метода прежде всего заключается в воздействии на глубинные ткани лица. Как правило, классический массаж лица состоит из нанесения масла на кожу мягкими поглаживающими движениями по массажным линиям.

Массажист техники Зоган вовлекает нижележащие ткани и даже кости черепа. Следует заметить, что приемы выполняются не кончиками пальцев, а всей ладонью. Следующим положительным моментом омолаживающего японского массажа принято считать его детоксикационное влияние на кожу лица. Руки мастера движутся вдоль лимфатических сосудов, что позволяет усилить лимфоток лица и шеи, выводя накопившиеся токсины в этой области. Во время процедуры хорошо прорабатываются мышцы лица, укрепляются и тонизируются. Благодаря этому овал лица приобретает подтянутый четкий контур, разглаживаются выраженные морщинки, улучшая его внешний вид.

Основные преимущества массажа Зоган:

Усиливается циркуляция лимфы лицевой зоны.
Заметно подтягивается контур лица, улучшается его цвет.
Разглаживаются мелкие морщины.
Уменьшаются отеки.
Исчезает второй подбородок.

Основные правила проведения массажа:

Процедура проводится только на предварительно очищенное лицо. Руки также следует очистить. По окончании процедуры очистите лицо от остатков скользящей основы.
Массаж следует проводить только на скользящей основе. За основу можно взять миндальное, оливковое, льняное масло, молочко для снятия макияжа. В массажных салонах мастера готовят специальные массажные смеси. Ладони должны хорошо скользить по коже.
Основное правило массажа – движения рук должно быть направлено от периферии к центру, двигаясь по ходу лимфатических ходов.
Процедура выполняется сидя с прямой спиной либо стоя.
Приемы должны быть плавными, без резких движений, равномерно скользить по намеченной траектории. Нельзя давить на лимфатические узлы. Движения рук должны быть практически непрерывистыми.

Противопоказания к выполнению:

Заболевания лимфатической системы у пациента.
Ангина, фарингит и остальные лор-заболевания.
Сыпь, гнойнички на лице, заболевания кожи лица.
Болезненное плохое самочувствие, ОРВИ, насморк.
Купероз.
Уставшее состояние, повышенная утомляемость.

Техника массажа Зоган от Юкуко Танака

Прежде всего уточним, что все массажные упражнения следует заканчивать так называемым «завершающим приемом». Выполняется прием таким образом: пальцы располагаем в области околоушного лимфатического узла (точка располагается немного ниже виска), начинаем движение вдоль уха по челюстному суставу, двигаясь вниз по шее, практически до ключицы.

Давление данного упражнения не должно быть сильным. Суть приема заключается в выводе лимфы в область лимфоузла, расположенного возле ключиц.

Зона лба (разглаживание морщин): начинаем массаж с проработки области лба. Задействуем обе руки, пальцы кладем на лоб, чтобы они практически соприкасались между собой. С умеренным нажимом начинаем движение в сторону висков. Дойдя до висков, плавно переходим к «завершающему приему» (лоб-виски-шея-ключица). Повторяем весь путь 3 раза.
Зона глаз (устранение отеков): пальцы располагаем в области внешнего края глаз. С легким, едва уловимым нажатием движемся по нижнему веку до внутренних уголков глаз. В этой точке задерживаем пальцы с нажатием на 2-3 секунды, а затем продолжаем движение с чуть сильным нажатием по верхнему краю века, под бровями и останавливаемся в области висков, задержав пальцы на 2 секунды. Проделываем прием 3 раза.
Зона рта и подбородка (поднятие уголков губ): пальцы обеих рук (средний, безымянный) помещаем в центр подбородка, область ямочки. Удерживаем пальцы с нажимом 3 секунды и начинаем движение вокруг рта в центр над верхней губой. Удерживаем с нажимом пальцы 3 секунды, затем убираем пальцы от лица. Заново начинаем упражнение из центра подбородка. Выполняем 3 раза.
Зона щек (разглаживание носогубных складок, щек): устанавливаем пальцы обеих рук возле крыльев носа, в так называемую «собачью ямку». Совершаем 5 поступательных движений вверх-вниз, очерчивая крылья носа. Перемещаем пальцы к переносице, выполняем растирающие движения от верхней части переносицы до носогубной складки.
Зона рта, подбородка, щек, скул: пальцы располагаем в центре подбородка, в ямочке. С небольшим усилием начинаем движение от подбородка, вокруг рта, до внутреннего уголка глаз. От глаз до висков, а затем выполняем завершающее движение.
Зона щек (поднятие нижней части лица): прорабатывается каждая часть лица по отдельности. Располагаем пальца в центре кости нижней челюсти. С усилием начинаем рисовать линию, скользя по коже: центр кости нижней челюсти – внутренний уголок глаза, задерживаемся на 3 секунды и продолжаем движение до козелка уха и заканчиваем завершающим приемом. Аналогичным образом прорабатываем вторую часть лица.
Зона щек (поднятие лица): располагаем руки ладонями вверх. С усилием кладем ладони к уголкам рта и «вкладываем» щеки в ладони. Фиксируем положение на 3 секунды и с нажимом разводим их к вискам. Далее выполняем завершающее движение.
Зона подбородка (формирование губ): располагаем пальцы в центре подбородка, немного наклоняем голову вперед и «рисуем улыбку», двигаясь к козелкам. Упражнение следует выполнить 3 раза.
Разглаживаем второй подбородок: прорабатываем каждую сторону отдельно. Основание ладони размещаем под подбородком, пальцами к уху. Важно проработать не только челюстную кость, но и мышцы под подбородком. С умеренным нажимом проводим от центра до козелка уха, а после выполняем завершающее движение. Выполняем 3 раза.
Зона лба (разглаживание морщин): пальцы одной руки располагаем в левой части лба, зигзагообразными движениями начинаем мягко разглаживать лоб, двигаясь направо. Затем выполните зигзагообразное движение налево. Прорабатываем зону лба 3 раза.

Такой массажный комплекс можно включить в свой утренний рацион умывания, который займет не более 15 минут. Регулярное выполнение японского массажа на протяжении 1-2 месяцев заметно улучшит контур вашего лица, освежит его, оказав лифтинг-эффект.